中國姜網(wǎng)（
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生姜蜂蜜減肥法方法比較多，常見的是用姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克溫?zé)崴疀_開，切勿用高溫?zé)崴?，或者放鍋里熬，高溫會破壞活?姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開喝。
在具體使用的的時候要注意早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝，晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐，30分鐘后再吃飯，或者各種水果。生活中要注意控制油和鹽的攝入，吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，吃8成飽。要注意按照以上的步驟進(jìn)行，同時要注意長期堅持。通過上面的介紹，想必很多朋友對正確生姜蜂蜜減肥法分享的問題有所了解，有關(guān)方面的專家提醒，生姜蜂蜜減肥法在減肥方面具有積極作用，但不是唯一的方法，所以有必要要注意結(jié)合其他的手段，進(jìn)而更好的確保減肥的效果，避免盲目或不規(guī)范減肥造成的系列各種后果。
( 來源:39健康網(wǎng) 原標(biāo)題：正確生姜蜂蜜減肥法)
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